关于攀岩的起源众说纷纭，攀岩的传说流传广泛。攀岩运动源自一个美丽的爱情故事：在欧洲阿尔卑斯山区悬崖峭壁的绝顶上，生长着一种珍奇的高山玫瑰。相传只要拥有这种玫瑰，就能获得美满的爱情。于是，勇敢的小伙子便争相攀岩，摘取花朵献给心爱的人。
　　攀岩起源于欧洲，是苏联军事训练项目的一种。如今攀岩已经成为一项竞技运动。一根绳索加上勇气与自信就能登顶，这就是攀岩的魅力，挑战自我、回归自然、充满激情。攀岩是考验身心和意志的运动，锻炼身体协调性与柔软度，培养耐力和毅力。
　　日坛公园是老年人和儿童的聚集地，也是周边白领午休的首选场所。点石攀岩场，位于日坛公园东北角，绿树成荫，环境幽静。周末陪家人逛公园，可带孩子体验攀岩的乐趣；午休期间，攀岩是活动筋骨恢复活力的好选择。这是一片露天的攀岩场,占地400平方米左右,分为线路区和抱石区。线路区的岩壁高15米,宽50米,共分为9条攀岩道。中间的A、B、Ｃ、Ｄ、Ｅ五条道是直壁，难度依次上升；而其他四条道分为夹角线路、长的斜壁和一个纵深，整个九条道的设置适合各种层次的攀岩人群。至于抱石区,所有的岩壁板采用的是国际标准的岩壁板，相比线路攀岩的岩壁坡度较大。兴起于去年的抱石运动，对力量、爆发力等方面要求比较高，并且具有更强的欣赏性。
　　点石户外攀岩场装备大小两个岩壁，可满足初学者和攀岩达人不同的难度需求。每位顾客有教练指导，并且提供专业安全保护。由于点石特殊的地理位置，可邂逅许多外国友人及攀岩高手。站在15米的岩壁上，世贸天阶、秀水、国贸、建外SOHO尽收眼底。去日坛体验攀岩，学习攀岩。不过岩场有不少高手，可以多多请教他们，以后的练习就要靠自己喽。
<旅游小贴士>
1. 由于攀岩时主要是身体末端接触岩壁，对身体末端的力量、柔韧、精细控制的要求较高，所以，在做好一般的准备活动的基础上，如肩、腰、髋、膝等大关节的伸展，要特别注意手指、手腕、肘关节、踝关节等末端小关节的热身。一般有手指互压、对掌礼佛、弓步后压腿等练习。
2. 请仔细检查安全扣，最好打“双八结”或“水手结”安全可靠。
3. 手指并拢，用力集中才能抓住岩点，脚需横蹲岩点上的小窝，可有效防滑脱。
4. 身体尽量贴近岩壁并且手脚轮流用力，可节省体力；下降时面向岩壁，四肢伸开避免碰到岩壁；攀岩时最好选择小半号的薄底鞋。