从菜鸟到高手：滑雪实用技能浅谈

首先学会如何选择安全摔倒！（1)向下蹲。(2)向身边两侧倒。(3)向山的上侧倒。(4)不要挣扎，任其滑动。
摔倒后如何站起来(1)轻微活动一下身体，检查是否受伤。(2)确认滚落线方向。3)将板举向空中后向山下侧放置。(4)双板平行并与滚落线垂直。（5)曲身后用手支撑身体，向侧面站起即可。
在雪面上如何放置滑雪板：(1) 与滚落线垂直。(2) 双板保持平行。
如何穿滑雪板：(1) 先穿山下侧的滑雪板，再穿山上侧的滑雪板。(2) 先卡好前部固定器再压后部固定器。
神农架旅游资源丰富，其冰雪旅游资源更是独具特色、独具魅力。神农架滑雪场是应国家体育总局“北雪南展”的构想于2004年建成，位于湖北省神农架国家森林公园内，距木鱼省级旅游度假区30公里，是华中地区第一家规模最大、功能齐全、采用人工造雪和天然雪相结合的滑雪场,计划总投资9000万元，一期工程已完成投资2500万元，可同时容纳3000人进行雪上娱乐活动。建有初、中、高级滑雪道，配置有大小拖牵索道和进口的人工造雪系统、压雪设备、雪地摩托车以及滑雪用具。

滑雪接待中心面积3000平方米，设有雪具房、咖啡屋、快餐厅、雪上用品店、医疗急救室和滑雪学校等，并为初学者聘请了国内知名的滑雪专业教练。开设了滑雪、滑圈、雪地摩托车、羊拉爬犁、雪橇、雪地自行车等丰富多彩的雪上项目。

做为国家体育总局“北雪南展”构想的重要举措，神农架滑雪场有着独特的资源优势。由于北方地区冬季极端气温低，不利于开展滑雪运动，运动员穿多了不便活动，穿少了则易被冻伤。而神农架气候条件适宜、雪量丰富，“山、雪、水、（气）象、路、科研”综合优势明显。特殊的纬度、温度、湿度、海拔高度等条件，使神农架滑雪场的雪质接近欧洲阿尔卑斯山的雪质，非常适合训练和野外滑雪。该旅游滑雪场冬季月平均温度为－4℃，全年积雪时间约150天，总面积约 10000平方米。

具有雪质好、雪量丰富、气候适宜等优点。目前雪场内设有滑雪道8条（高、中、初三个级别），总长4000米。其中最富挑战的高级滑雪道长980米，垂直落差280米，最大坡度30度，平均坡度为 15度；为初次体验滑雪运动的新手设计的初级道总长200余米，平均坡度6－8度。为满足单板滑雪者的需要，雪场还增设了单板乐园，您可与世界同步享受单板滑雪的精彩体验。雪场拥有大拖牵索道3条，普通拖牵索道3条，每小时输送量达2000人次，雪上娱乐器材3000套，并聘请专业教练20多名。